לבדיקת התאמה

ליווי ואימון לחופש מהפרעות אכילה

שנים של מאבק יכולות להיגמר כאן. ואפשר לנצח אותו.

  • דיאטות
  • תפריטים
  • ״מחר זה לא יקרה״

ליווי אישי ומקצועי שיעזור לך להבין, לשחרר ולבנות מערכת יחסים בריאה ושלווה עם אוכל, גוף ואורח חיים.

מוכר לך?

עברי על הכרטיסים וסמני את מה שמרגיש לך מוכר. אין כאן תשובות נכונות.

אם סימנת אפילו אחד, המשיכי לקרוא.

אפשר גם לגרור

את אוכלת בלי שליטה, או מנסה לשלוט בכל ביס

את מפחדת מאוכל, או מרגישה שאת מאבדת שליטה לידו

הראש לא מפסיק לחשוב על אוכל, גוף, משקל

יש בך אשמה, בושה, גועל, בלבול

ואת כבר לא יודעת מה נכון לך

תדעי.

זה לא חולשה שלך. זה מנגנון שמנהל אותך.

לופ שחוזר על עצמו: שליטה, איבוד שליטה, אשמה ובושה, ופחד שמחזיר אותך שוב לשליטה. כל עוד הוא סגור, הוא מנהל אותך. ברגע שמבינים איך הוא עובד, אפשר לפתוח אותו.

הדרך החוצה, בשלושה צעדים.

ליווי צמוד של מי שהייתה שם. אנחנו לא נוגעות באוכל, אנחנו עוקרות את השורש של המנגנון.

  1. ידיים מחזיקות טלפון וספל חם על ספה
    שלב 1

    שיחת התאמה

    משאירה פרטים, ואני חוזרת אלייך לשיחה קצרה וללא התחייבות, כדי לבדוק יחד אם הליווי מתאים לך.

  2. חדר ליווי חמים עם שתי כורסאות
    שלב 2

    10 פגישות אישיות

    כשלושה חודשים, בקצב שלך. מפרקות את המנגנון, מזהות את הדפוסים ועוצרות את הלופ לפני שהוא משתלט.

  3. אישה עומדת מול חלון בזריחה
    שלב 3

    חיים בלי המלחמה

    שקטה יותר מבפנים, יציבה יותר מול עצמך, ושמחה באמת. אישה חופשייה.

מה יש בתוך הליווי

הליווי נותן לך דיוק אישי. המרחב נותן לך מעטפת.

בתהליך את

זמינות בוואטסאפ בין הפגישות

כי הרגעים הקשים לא מחכים לפגישה הבאה.

איור בצבעי מים: אישה יושבת על סלע מול ים רגוע בזריחה, והגל והסערה מתרחקים מאחוריה

כלים לרגע האמת

הדחף הוא גל. וגל, תמיד עובר.

בליווי תקבלי כלים לעבור אותו, ברגע שהוא מגיע.

גישה מלאה למרחב ״מנצחת את ההפרעה״

כל התכנים זמינים לך לאורך כל התהליך, כדי שהשינוי לא יישאר רק בפגישה.

פתוח בכל שעה, מכל מכשיר.מחשב, טאבלט או טלפון

הן כתבו לי.

הודעות אמיתיות מהוואטסאפ, מנשים שעברו את התהליך ומאמהות שליוו את הבנות שלהן.

טלפון עם הודעות תודה שמגיעות, לצד כרטיס תודה בכתב יד
הליווי שלך זה באמת אחד הדברים הטובים שעשיתי לעצמי. עם כל הפחד והחששות לדבר על זה, ידעת בדיוק איך לגשת נכון כדי שארגיש בנוח.
משתתפת בליווי
נטלי, השיטה שלך מטורפת!! פתאום הכל מתחיל להתחבר לי, וסוף־סוף אני מרגישה שיש דרך סלולה לניצחון, בלי להילחם בעצמי יותר.
משתתפת בליווי
כבר מהמפגש הראשון הרגשתי כאילו מישהו העיר אותי משינה עמוקה. הגוף והמוח נרגעו מיד. את מביאה קול אחר, נחוש, בטוח ואמיתי, וזה באמת לא האוכל. השקט הזה כבר שווה הכל.
משתתפת בליווי
תודה מכל הלב על העזרה שאת נותנת לבת שלי. התמיכה, הסבלנות והאכפתיות שלך הן כוח משמעותי בתהליך שלה.
אמא של משתתפת
נטלי את מצילה לי את הילדה! מזל שאת קיימת.
אמא של משתתפת
נטלי בנדרסקי

נעים מאוד, אני נטלי בנדרסקי.
ואני לא מדברת מתוך תיאוריה.

13 שנים חייתי בדיוק בגיהנום שאת חווה עכשיו. היום, אחרי יותר מעשור של חופש, אני מלווה נשים בדיוק בדרך שעבדה עליי: לא לנסות לשלוט באוכל, אלא לנתק את הדפוסים שמפעילים את הכול.

  1. פרק 1 · הקשר גיל 15

    ״נטלי, תיזהרי... את תשמיני.״ משפט שנאמר מאהבה, ויצר בתוכי לופ שחור של שליטה, אשמה ובושה.

  2. פרק 2 · הכלא 13 שנים

    6 שנים לא ידעתי מה קורה לי, ועוד 7 שנים נלחמתי קשות לצאת.

  3. פרק 3 · האור פורטוגל

    נקודת השפל. ושם, בפורום קטן של נשים כמוני, הבנתי: זה לא אני. יש לזה שם, ויש דרך לצאת.

  4. פרק 4 · החופש היום

    14 שנים חופשייה. מלווה נשים החוצה, בשיטה שנולדה מתוך המאבק שלי.

למי זה מתאים

  • למי שכבר לא מוכנה לתת להפרעה לקחת ממנה עוד יום
  • למי שרוצה לצאת מהמאבק הזה אחת ולתמיד
  • למי שמבינה שכבר לא עובד להמשיך לבד
  • למי שמוכנה לתהליך אמיתי, גם אם הוא לא פשוט, אבל שלך
  • למי שרוצה חיים של חופש, לא של שליטה, חוסר שליטה ופחד

שאלות שעולות

כמה זמן נמשך הליווי?

כשלושה חודשים. הפגישות נקבעות לפי לוח הזמנים שלך, ובין המפגשים את לא לבד: יש ליווי והכוונה שוטפת בוואטסאפ לאורך כל התהליך.

כבר ניסיתי הכל ושום דבר לא עזר.

כי רוב הגישות מנסות לפתור את הסימפטום, את האוכל. הליווי שלי מבוסס כולו על השורש של המנגנון, וזה שונה מהיסוד.

המקרה שלי מיוחד.

אני מלווה נשים עם כל סוגי ההפרעות. אין ״מיוחד״, יש רק ״לא נפגשנו עדיין״.

אני לא בטוחה שזה הזמן.

זה טבעי לא להיות מוכנה ב־100%. רוב הנשים שמתחילות תהליך לא מרגישות שזה הזמן המושלם. הן פשוט מבינות שהן לא רוצות להישאר איפה שהן עכשיו. ההחלטה לא חייבת להיות מושלמת, רק אמיתית.

אני לא בטוחה שאני מספיק חזקה.

זה לא עניין של כוח, אלא של ליווי. נשים לא יוצאות מזה כי הן ״יותר חזקות״, אלא כי הן מפסיקות לעשות את זה לבד, ובדרך ברורה ומדויקת.

דלת מקושתת נפתחת ואור זהוב נכנס פנימה

אם הגעת עד לכאן,
משהו בך כבר יודע שאי אפשר להמשיך ככה.

נשאר רק צעד אחד קטן, זה שמתחיל את הדרך שלך החוצה.

בדיקת התאמה לליווי

ממלאות פרטים, ואני חוזרת אלייך. ללא התחייבות.

1/3 עד כמה את מרגישה שאת מכירה בכך שההתמודדות שלך עם אוכל, אכילה, הגוף או המחשבות סביבם היא משהו שמנהל אותך היום ושאת רוצה לשנות?
2/3 אם הייתה לך אפשרות לצאת מהמעגל הזה ולחיות בחופשיות יותר סביב אוכל, הגוף והחיים שלך, עד כמה את רוצה שזה יקרה עכשיו?
3/3 תהליך שינוי אמיתי דורש ממך מחויבות, התמסרות ונכונות להשקיע בעצמך לאורך הדרך. עד כמה את מרגישה שאת מוכנה להתחייב לתהליך כזה?

הפרטים והתשובות נשמרים אצל נטלי ובמערכת הדיוור רב מסר, כדי לחזור אלייך. מסירתם אינה חובה, אבל בלעדיהם לא אוכל ליצור קשר. מדיניות הפרטיות

אני רוצה ליווי אישי